Seorang kakek berumur 113 th. bernama Bernando lapallo yaitu salah satu orang yang bisa hidup sehat serta panjang usia. Walau gaya hidup kini jadi semakin modern, kakek ini tak mengikuti gaya hidup moderen serta tetap lakukan gaya hidup sehat seperti jaman dulu.
Hidup dalam didikan seorang bapak yang merupakan seorang dokter herbal, bikin kakek ini mempunyai kebiasaan gaya hidup yang sehat. Bahkan juga sampai saat ini, beliau masihlah aktif jadi pembicara di beberapa kesempatan, dan masihlah dapat teratur berjalan kaki setiap hari.
Kakek ini mempunyai usia panjang karena gaya hidup serta makanan sehat yang dikonsumsi sehari-hari. Sayur serta buah-buahan yaitu makanan harus baginya, sedangkan daging dan makanan olahan tak pernah ia mengkonsumsi. Apa saja makanan sebagai rahasia usia panjang kakek ini? Untuk Anda yang penasaran, di bawah ini penjelasannya :
1. Bawang putih
Bawang putih, selama berabad-abad di kenal berguna untuk menurunkan darah tinggi, cholesterol, penyakit jantung, serta menghindar aterosklerosis. Bawang putih mengandung senyawa sulfur yang disebut zat allicin. Zat itu begitu menonjol dalam bawang putih, serta mengakibatkan bau yang khas pada bawang ini. Untuk mendapatkan hasil serta manfaat yang maksimal dari bawang putih, jadi baiknya dikonsumsi dalam kondisi mentah.
2. Madu
Madu yang masih mentah yaitu satu diantara makanan alami yang berguna. Madu alami kaya akan antioksidan serta menolong tubuh tetaplah alkali, supaya terlepas dari semua jenis penyakit. Madu di kenal sebagai pemanis alami serta sehat. Selain bisa dikonsumsi, Anda juga dapat memakai madu secara eksternal. Salah satunya yaitu memakai madu sebagai masker wajah yang alami supaya kulit lebih sehat serta tampak awet muda.
3. Coklat
Di antara beberapa jenis coklat, dark chocolate (coklat hitam) yaitu salah satu yang kandungan kakao nya tertinggi. Kakao begitu baik untuk dikonsumsi karena kaya akan antioksidan serta bisa menolong mencegah penyakit kardiovaskular. Dengan konsumsi dark chocolate, jadi bisa mengurangi resiko penyakit cholesterol, tekanan darah tinggi, dan kurangi stres.
4. Cinnamon
Cinnamon bisa dikonsumsi serta berguna untuk mengatasi peradangan, infeksi jamur pada kulit, serta menolong melancarkan pencernaan Anda. Salah satu type cinnamon yang popular yaitu ceylon cinnamon yang datang dari Sri Lanka. Ceylon cinnamon populer murah serta bisa dipakai sebagai obat.
5. Minyak zaitun
Minyak zaitun sejak dulu di kenal dengan manfaatnya untuk kecantikan serta kesehatan. Menurut riset, minyak zaitun bisa dikonsumsi atau dipakai untuk memasak. Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan diantaranya yaitu menghindar kanker, mencegah stroke, turunkan kadar cholesterol pada badan, serta mengontrol tekanan darah. Selain itu, kandungan anti-oksidan dalam minyak zaitun juga bermanfaat dalam menolong menjaga kulit dari penuaan awal pada wajah.
Hidup dalam didikan seorang bapak yang merupakan seorang dokter herbal, bikin kakek ini mempunyai kebiasaan gaya hidup yang sehat. Bahkan juga sampai saat ini, beliau masihlah aktif jadi pembicara di beberapa kesempatan, dan masihlah dapat teratur berjalan kaki setiap hari.
Kakek ini mempunyai usia panjang karena gaya hidup serta makanan sehat yang dikonsumsi sehari-hari. Sayur serta buah-buahan yaitu makanan harus baginya, sedangkan daging dan makanan olahan tak pernah ia mengkonsumsi. Apa saja makanan sebagai rahasia usia panjang kakek ini? Untuk Anda yang penasaran, di bawah ini penjelasannya :
1. Bawang putih
Bawang putih, selama berabad-abad di kenal berguna untuk menurunkan darah tinggi, cholesterol, penyakit jantung, serta menghindar aterosklerosis. Bawang putih mengandung senyawa sulfur yang disebut zat allicin. Zat itu begitu menonjol dalam bawang putih, serta mengakibatkan bau yang khas pada bawang ini. Untuk mendapatkan hasil serta manfaat yang maksimal dari bawang putih, jadi baiknya dikonsumsi dalam kondisi mentah.
2. Madu
Madu yang masih mentah yaitu satu diantara makanan alami yang berguna. Madu alami kaya akan antioksidan serta menolong tubuh tetaplah alkali, supaya terlepas dari semua jenis penyakit. Madu di kenal sebagai pemanis alami serta sehat. Selain bisa dikonsumsi, Anda juga dapat memakai madu secara eksternal. Salah satunya yaitu memakai madu sebagai masker wajah yang alami supaya kulit lebih sehat serta tampak awet muda.
3. Coklat
Di antara beberapa jenis coklat, dark chocolate (coklat hitam) yaitu salah satu yang kandungan kakao nya tertinggi. Kakao begitu baik untuk dikonsumsi karena kaya akan antioksidan serta bisa menolong mencegah penyakit kardiovaskular. Dengan konsumsi dark chocolate, jadi bisa mengurangi resiko penyakit cholesterol, tekanan darah tinggi, dan kurangi stres.
4. Cinnamon
Cinnamon bisa dikonsumsi serta berguna untuk mengatasi peradangan, infeksi jamur pada kulit, serta menolong melancarkan pencernaan Anda. Salah satu type cinnamon yang popular yaitu ceylon cinnamon yang datang dari Sri Lanka. Ceylon cinnamon populer murah serta bisa dipakai sebagai obat.
5. Minyak zaitun
Minyak zaitun sejak dulu di kenal dengan manfaatnya untuk kecantikan serta kesehatan. Menurut riset, minyak zaitun bisa dikonsumsi atau dipakai untuk memasak. Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan diantaranya yaitu menghindar kanker, mencegah stroke, turunkan kadar cholesterol pada badan, serta mengontrol tekanan darah. Selain itu, kandungan anti-oksidan dalam minyak zaitun juga bermanfaat dalam menolong menjaga kulit dari penuaan awal pada wajah.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment