Berikut adalah empat alasan mengapa oatmeal harus pada menu harian Anda.
Perasaan kenyang:
Oatmeal mengandung serat yang akan membuat Anda kenyang lebih dari sarapan pagi sampai makan berikutnya. Ini merangsang pencernaan, dan sangat ideal bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Mengurangi kolesterol:
Karena serat sehat yang mengandung, ia mengikat lemak dan karena itu menurunkan kolesterol jahat.
Mengatur tekanan darah:
Dari semua makanan yang dapat membantu Anda mengurangi tekanan darah Anda, oatmeal adalah pilihan terbaik. Hal ini kaya serat yang (jika Anda secara teratur mengkonsumsi itu) dapat menurunkan tekanan darah sebesar 30 persen.
Fighter melawan kanker:
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa makanan gandum mengurangi risiko kanker usus besar. Oatmeal dapat menjadi sangat baik dalam pencegahan payudara, ovarium, dan kanker prostat.
Resep untuk oatmeal dengan pisang dan kayu manis
Minum Mencegah Kanker Usus ini
Minum Mencegah Kanker Usus ini
Bahan:
1 cangkir oatmeal,
1 buah pisang (ukuran sedang) berukuran kecil-kecil,
1 sendok makan madu,
1 cangkir susu,
1 sendok teh kayu manis,
Walnut cincang.
Persiapan:
Rendam serpih dalam susu dan meninggalkan mereka untuk berdiri selama 10-20 menit.
Kemudian tambahkan madu dan aduk rata.
Kemudian tambahkan pisang dan kenari, dan aduk rata lagi.
Pada akhirnya Anda dapat menambahkan sedikit kayu manis.
http://www.reportase-terkini.com/2016/03/sarapan-ini-mencegah-kanker-usus-besar.html
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment