Aliran darah yang tidak lancar, adalah salah satu penyebab tubuh sakit serta pegal-pegal, biasanya terjadi saat seorang melakukan satu aktifitas yang minim pergerakan seperti duduk lama didepan komputer maupun kerjakan pekerjaan kuliah
Nah jika telah begini cocoknya tubuh disegarkan kembali dengan cara di beri pijatan pada bagian yang di rasakan pegal, tidak usah panggil tukang urut kok.. jika yang pegal hanya pada bagian yang mudah dijangkau, seperti pada bagian tengkuk, bahu, kepala, rahang serta mata. disini saya akan berbagi bagaimana memberi pijatan yang tepat pada titik titik itu,
Caranya :
1. Bila anda merasa sakit atau pegal pada bagian tengkuk, bahu serta lengan, coba lakukan pijatan pada titik X seperti pada gambar diatas, lakukan tekanan dengan bantuan ibu jari atau jempol, dengan pola berurutan dari atas kebawah, dari bawah keatas atau dengan pola lingkaran
2. Bila anda sakit atau pegal pada tengkuk belakang kepala, anda dapat memulai memijat dari titik X seperti pada gambar di atas, kerjakan pijatan dari atas kebawah dengan tekanan sedang
3. Bila anda terasa sakit atau pegal pada bagian kepala, anda dapat memulai memijat dari titik X seperti pada gambar di atas, mulai dengan gerakan memutar di bagian pelipis kiri atau kanan, setelah dirasa cukup, sambung pijatan itu sampai kebagian belakang telinga, lakukanlah dengan pijatan yang lembut
4. Bila anda terasa sakit atau pegal pada bagian rahang atau pinggir mata, anda dapat memulai memijat dari titik X seperti pada gambar di atas, lakukan pijatan dengan gerakan dari atas kebawah, berikan pijatan lembut, bila di rasa cukup jadi sudahilah
Pemijatan yang dilakukan secara benar serta teratur adalah cara terbaik untuk mengusir ketegangan serta stres, serta ketika tubuh kembali segar anda bakal siap untuk hadapi aktifitas yang menumpuk
Berikut Beberapa Manfaat Pemijatan :
- Melancarkan Peredaran Darah
- Memberi Relaksasi Pada Urat Serta Syaraf
- Memberikan Kekenyalan Otot
- Melancarkan Metabolisme Badan
- Memberikan Kenyamanan Pada Tubuh
Untuk melakukan pijatan itu, baiknya biarkan tubuh anda santai sejenak, supaya otot serta syaraf tidak terlalu tegang, anda dapat menggunakan handbody ataupun minyak kayu putih sesuai kenyamanan anda. selamat coba...!!
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
Blogger Comment